VR是一種完全沉浸式的技術，用戶看到的都是虛擬環境。
這使VR本身不具備強移動性——用戶需要確保所處環境的安全，從而在非常有限的距離內移動，以避免撞到墻壁等物體或摔倒。
由于AR將數字對象和信息疊加在現實世界之上，因此AR對用戶的切實價值主要體現在移動場景上。
例如，當用戶身處陌生環境時，AR可以幫助用戶獲得更多周邊環境信息，用戶還可依靠AR導航指引前往目的地。這使AR能夠與移動網絡完美結合。
鑒于VR是純虛擬場景，VR裝備多配有位置追蹤器、數據手套、動捕系統、數據頭盔等，用于用戶與虛擬場景的互動。
而AR是虛擬與實景的結合，所以設備一般都配有3D攝像頭。嚴格來說，只要安裝了AR軟件，如智能手機等帶攝像頭的產品都可以進行AR體驗。
VR的核心是圖像處理，目前在游戲領域應用最廣、最為關注的是沉浸感，對GPU性能要求較高。
AR則強調復原人類的視覺功能，應用了很多計算機視覺技術對真實場景進行3D建模再處理，重視CPU的處理能力。
VR的虛擬現實特性使其具有沉浸感和私密性，決定了其在游戲、娛樂以及教育社交等領域有天然優勢，而AR的增強現實特性決定了其更偏向于與現實交互，適用于生活、工作、生產等領域。
如果說VR是一種能夠使人以沉浸的方式進入和體驗人為創造的虛擬世界的計算機仿真技術，能完全創造出一個生動的虛擬世界，能讓用戶與真實世界隔絕。那么，AR就是在VR技術上的進一步升級。
AR頭顯尚未獲得市場的普遍歡迎，但AR社交、AR游戲、AR導航已成為最受歡迎的三類應用。
不論是VR，還是AR，虛擬技術走到最后，必然達到MR階段，這也是元宇宙最后呈現出來的理想結果——混合實境（合并現實世界和虛擬世界），產生新的可視化沉浸式交互環境。顯然，MR是VR和AR的進一步發展。MR通過在現實場景呈現虛擬場景信息，在現實世界、虛擬世界和用戶之間搭起一個交互反饋的信息回路，以增強用戶體驗的真實感。
